Musical Interval Training (30 sec di allenamento e 10 di pausa) ad alta intensità molto indicato per chi vuole dimagrire bruciando grassi migliorando la propria resistenza e il metabolismo basale. Si tratta di unworkout Total Body ad intervalli che prevede il lavoro mirato di tutti i muscoli del corpo (addominali, gambe e braccia) e che garantisce un dispendio calorico di circa 400/500 kcal a lezione.
